たとえたゆまぬ努力をしていたとしても 成績や減量には必ず停滞期というものはあって グラフがきれいに右肩上がりや右肩下がりになるのは稀だ。たいていジリジリとした足踏み状態になる。そこでヤケをおこさずに努力を続けていけるか投げ出すかが その後の展開に繋がるのはよく知ってる。だけど努力ということばを意識してたらやってられないわー というのがわたしなのです。いかにその状態を「あたりまえ」にしてしまうか それを自分に思い込ませるか が重要。それさえできたらあとは自動操縦モードにはいることができるのだから。