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サヨナラ五月。



なんだか6月は
いそがしくなりそう


地上20階から。





鳥や
神さまは
こんな風に見えているんだろうか




壁にとまったハエ。



人から何かを言われて自分の中に湧き上がった感情、
たとえば怒り、だとか 落ち込み、だとか
おもにネガティヴなもの。
いったんはムカッと来たり、ずどーーーんと落ち込むのだけど、
数秒で
壁にとまったハエを見るように
ひゅううううううっとズームアウトする。
すると状況が見えてくる。

いま自分がムカッときたのはなぜ?
今自分が落ち込んだのはなぜ?

相手が自分の思うようにならなかったからだ。
相手はこう言ったけれど、180度逆の方向からモノを言えば
こんなふうにおちこまないかもしれないのに。
じゃあ、自分が誰かほかのひとに言うときはそういう言いかたをしてみようか。
そんなことを頭の中でぱぱぱぱぱっと考えるワザを
今ごろになってやっと身につけた!!!

いけるしかばねのようだった
ちるにーはメンタルが2ポイントあがった!(笑)

この「壁にとまったハエ」作戦は、最近『Journal of Experimental Social Psychology(実験社会心理学ジャーナル)』に掲載された論文 の中で、多くの場合に有効であると確認されているそうです。(ライフハッカー日本版より)








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Saturday Morning





さしこむ あさのひかり

カーテンごしに




ゆれる、かげ


ハツコイ。



おなじ班の子たちと、好きな子だれ?という
『よくある話題』でおしゃべり。
じゃあ自分も言うから教えて?と教え合いっこ。
「わたし、Sくん」「えーっ!おれ、Tだよ」と
両想いだったことが判明。
みんな大盛り上がり。

思いを伝えあって、ただただニコニコして、
それだけでうれしかった。

中学生のとき。
部活のあこがれの先輩に彼女がいると知って
ショックを受けたり
クラスの人気者のMくんをひそかに想っていたけど
結局告白することなく終わった3年間。

その人を想って、見かけるだけでドキドキして
それだけでうれしかった。

高校生のとき。
自分の気持ちを知ってほしくて、そして相手にも好かれたくて、
はじめて告白した。
はじめてつきあった。
相手のことが知りたくて、
こんな風に笑うんだ、とか
こんな表情するんだ、とか
気づくたびにタカラモノが増えていく。

お互いがお互いにとって特別であること。
それがうれしかった。

そんなことをつらつらと
「あまちゃん」を見ながらふと思い出した、
五月晴れの水曜日。

Alberoさんへ行ってきました。

ゴールデンウィークのよく晴れた日、
いつもはテイクアウトで食べていた栃尾のAlberoさんへ
ついに行ってきました。


中へ入るとちいさなお嬢さんが「いらっしゃいませ」と。
思わず笑顔になってしまいます。


白いビスマルク。できたてでぜひ食べて欲しい一品。ほっぺた落ちます。


パニーニ。モッツァレラ・トマトと生ハム・パプリカをチョイス。野菜たっぷりで美味!


マルゲリータ。定番。おいしい。


カプチーノ。うさぎがウインクしてます。


デザートのチョコレートケーキ。おいしかった!!!


ムスメが頼んだパンナコッタ。これもウマウマ。

ピザやパニーニはテイクアウトもできるそうです。
この味、栃尾へこれを食べに行く価値があります。
絶対おすすめです。

Albero (アルベーロ)
長岡市栄町2−8−16
0258−86−6838
ブログはこちら

ハナミズキ。



今の家へ引っ越してきて10ヶ月。

ベランダから見える街路樹が
ハナミズキだとわかった。

白とピンクが交互に植えてある。

そういえば
去年の今頃は引っ越しの準備でバタバタしていたっけ。

明日もいい日でありますように。








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